يعتقد البعض أن مرضى القلب لا يتوجب عليهم الصيام في شهر رمضان، ولكنه اعتقاد خاطئ؛ فأكثر من 85% من الحالات يمكنها الصيام طالما كان ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج إلا الحالات غير المستقرة صحيًا، وتلتزم بأدوية في مواعيد معينة، فالصيام يقلل من التوتر، ويعمل على تقليل مستوى السكر في الدم.
اقرأ أيضًا.. عشوائية في تناولها.. "الحق في الدواء" يكشف خطورة تهرب الشركات من إنتاج المضادات الحيوية
نصائح مهمة لمرضى القلب في الصيام :
-أهمية متابعة الحالة الصحية بانتظام مع الطبيب المعالج.
- أهمية تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين أو ثلاث بكميات قليلة مع تناول الطعام ببطء.
- لا يجب تناول أدوية الضغط بعد الإفطار مباشرة؛ لأن ذلك يؤدي إلى هبوط الضغط، بل يفضل تركها لأخذها بعد التراويح.
- يتم تناول الإسبرين بعد الإفطار وتقسيم الأدوية على عدة ساعات.
- اتباع عادات غذائية صحيحة تتمثل في الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة.
- الابتعاد عن الأطعمة عالية الدهون؛ لترسبها في المعدة فترة طويلة، ولأنها تزيد من الكوليسترول في الدم.
- تجنب الأطعمة ذات الأملاح العالية وكذلك السكريات.
- المحافظة على ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة لصحة القلب، لذلك احرص على ممارسة رياضة مثل المشي 30 دقيقة كل يوم خاصة بعد تناول وجبة الإفطار.
- تجنب بذل مجهود كبير أو الرياضات العنيفة التي تؤثر على عضلة القلب.
اقرأ أيضًا.. 20 فائدة صحية تعود على الجسم من الصيام في رمضان
حالات صحية يمنع فيها الصيام:-
يمنع الأطباء عادة مرضى القلب من الصيام في شهر رمضان ومنهم الذين يعانون في مراحل متقدمة تؤثر عليهم، خاصة:
- مرضى شرايين القلب.
- ضعف عضلة القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ضيق الصمامات.
- المصابون بجلطات القلب الحادة.
- الذبحة الصدرية غير المستقرة.
- ضيق الشرايين الشديد من المرحلتين الثالثة والرابعة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
