يعتبر الغضب من الصفات الطبيعية لدى أي إنسان، حيث يُعبر عنه في أوقات مختلفة عندما يفقد القدرة على أعصابه، وفي ظل زيادة ضغوطات الحياة التي يتعرض لها الشخص، تجده ينجرف بشدة مع مشاعر الغضب التي توجد مزعجة لمن حوله، ولأن بعض النساء يجدن صعوبة شديدة في احتواء غضب أزواجهن، فهو الأمر الذي يزيد من حجم المشكلة بينهما، لهذا هناك عدد من النصائح التي يمكن تطبيقها عند التعامل مع الزوج الغاضب، من أجل تجنب الخلافات.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، نصائح للتعامل من الزوج الغاضب.. لتجنب الخلافات.
نصائح للتعامل من الزوج الغاضب
حافظي على هدوئك
يعتبر من أهم الأمور التي يجب على المرأة الالتزام بها عند التعامل مع الزوج الغاضب هي الحفاظ على هدوئها، حيث إنها إذا قابلت غضبه بغضب مماثل، فسوف تتفاقم المشكلة وتصبح خارجة عن السيطرة، لهذا لإحتواء غضب الزوج خذي نفسًا عميقًا وحاولي أن تظلي هادئة قدر الإمكان.
استمعي إليه باهتمام
يمكنك البحث للفهم عن سبب غضب زوجك، بالإضافة إلى الاستماع إليه باهتمام دون مقاطعة، ودعيه يعبر عن مشاعره بحرية أيضًا، ومع أنك قد لا تتفقين مع كل ما يقوله، لكن من المهم أن تشعريه بأنك تفهمين وجهة نظره.
تجنبي اللوم أو الاتهام
لا تُلقي اللوم على زوجك الغاضب أو تتهميه بأي شيء، حيث إن هذا لن يؤدي إلا لزيادة غضبه، لذا وبدلًا من ذلك، ركزي على التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بطريقة هادئة ومباشرة.
الزوج الغاضب
خذي بعض الوقت للتهدئة
إذا كان غضب الزوج شديدًا، فإنه يكون من الأفضل أخذ بعض الوقت للتهدئة قبل محاولة الحديث معه، حيث يمكن أن تقترحي عليه الخروج للمشي أو الجلوس في غرفة منفصلة لبعض الوقت، وعندما تهدأ الأمور، يمكنكما التحدث بهدوء وموضوعية.
عبري عن حبك ودعمك
أخبري زوجك أنك تحبينه وتدعمينه، حتى لو كنتِ غاضبة من تصرفاته، وتأكدي من أنه يعلم أنك تهتمين به وأنك تريدين حل المشكلة.
تجنب لغة الجسد العدوانية
يجب أن تبتعدي عن استخدام لغة الجسد العدوانية، على سبيل المثال النظر مباشرة إلى عيني زوجك؛ كونها تشعره بالتحدي.
اطلبي المساعدة المهنية إذا لزم الأمر
إذا لم تتمكني من حل المشكلة بمفردك، يمكنك طلب المساعدة من أي صديق مقرب لكما.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
