نظمت كلية الصيدلة، بجامعة المنوفية، اليوم الأربعاء، ندوة إرشادية بعنوان "لا تحزن وتحرر من ضغوط الامتحانات"، تحت رعاية الدكتور عادل مبارك رئيس الجامعة، والدكتورة أمل عيسى عميد كلية الصيدلة جامعة المنوفية، وذلك بإشراف الدكتور أحمد دنيا وكيل كلية الصيدلة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وبالتعاون مع اتحاد طلاب الكلية، وبحضور الدكتور هيثم ميمون وكيل الكلية للدراسات العليا والبحوث.
وحاضر فيها الدكتور هيثم زينهم مدرس العلوم اللغوية بكلية الآداب والمدرب الدولى المعتمد تحدث عن عدة محاور اساسية اهمها برامج ومهارات التحكم فى النفس، وفوبيا البدايات والطاقة الايجابية والطاقة السلبية، وأهم الإرشادات وكيفية تحويل الطاقة السلبية الى طاقة ايجابية أثناء الامتحانات.
اقرأ أيضًا: "لسيره عكس الاتجاه".. ضبط سائق التريلا المتسبب في حادث السادات
وأكد الدكتور هيثم أثناء المحاضرة على التغذية الصحية أثناء المذاكرة وأن العقل السليم فى الجسم السليم لأن التغذية أساس التركيز أثناء المذاكرة، موضحًا الفرق بين الفلاح والنجاح وتعريف الشكوى وكيفية التعامل مع الشخص الشكاوى عن طريق التقرب منه وفى نهاية المحاضرة تحدث مع الطلاب على كيفية المراجعة الأخيرة قبل الامتحان البعد عن الملخصات، والمذاكرة الصباحية قبل الامتحان، والانتهاء من المذاكرة قبل الامتحان بفترة، وممارسه الرياضة وتفريغ الطاقة السلبية عن طريق الهوايات.
وأشار إلى كيفية استخدام الحواس الخمسة أثناء المذاكرة فى ادخال المعلومات، وأهمها الشم، واللمس والحركة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
