يعتبر مفهوم السعادة أمر نسبي وتختلف من شخص لآخر، لكن الأكيد والثابت أن الجميع يظل يبحث عن السعادة طوال حياته، حتى في الأشياء البسيطة، فقد تكون السعادة في كوب من القهوة أو الجلوس بخلوة مع الله، لكن هناك مفاهيم ثابتة بين الجميع، تعتبر هي الأسباب الرئيسية للسعادة على منذ عقود طويلة.
قدم الدكتور جمال شعبان، استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي 'فيس بوك'، وصايا خمس للسعادة، التي تساعد أي شخص في الشعور بالراحة والسعادة في حياته.
خمس وصايا لحياة سعيدة
وقال الدكتور جمال شعبان عبر صفحته:
'الوصايا الخمس لحياة سعيدة
1- أن تراقب الله في السر والعلن وأنت بمفردك وأمام الناس.
2 - أن تحب من حولك من الناس فإن لم من تستطع أن تحبهم حاول ألا تكرههم وأن تسامح وتصفح وتغفر لهم الزلات والأخطاء.
3- أن تحب ما تعمل حتي تعمل ما تحب.
4- أن تخلص لبلدك التي لحم أكتافك من خيرها حتى لو لم تكن بلدك الأصلي فهي بلدك الحقيقي.
5- أن تكون له بصمة في الدنيا وإضافة إلي الحياة فالذي لا يضيف الجديد إلي الدنيا هو نفسه عبء شديد على الدنيا'.
جمال شعبان يُحذر من الحزن
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، حقيقة مصطلح 'كسر القلب' ومدى تأثير الحالة النفسية على الصحة العامة.
وخلال حواره ببرنامج 'المصري افندي' بقناة المحور'، قال شعبان: 'هناك متلازمة يطلق عليها القلوب المنكسرة، وسببها الحزن الشديد المفاجئ'.
وأشار إلى هرمونات الحزن والغضب تحدث أزمة في القلب، قد تؤدي لغلق الشريان التاجي، معلقا: 'في ناس ماتت بسبب خبر'، حيث هناك من يعانون من الهشاشة الروحية فينكسروا أمام ضغوطات الحياة.
وأكد أن الأخبار الصادمة تتسبب في الإصابة بجلطات في القلب، وكذلك يحدث الفرح الشديد أزمة بالقلب، مضيفا: 'في ناس ممكن تموت من الفرحة وليس الحزن فقط'.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
