هناك عدد من الأعراض الشائعة التي تحدث خلال فترة الحمل، ومن بين هذه الأعراض احتباس كميات كبيرة من السوائل في جسم المرأة الحامل، والذي يرجع إلى عدد من الأسباب، وفي بعض الحالات يفضل الرجوع إلى الطبيب المتخصص لعلاج هذه المشكلة، حتى لا تحدث أي مضاعفات أكثر خطورة للمرأة الحامل، وكذلك حتى لا تؤثر هذه المشكلة بشكل سلبي على الجنين.
خلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر' كل ما تريد معرفته عن احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل.
أسباب احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل
ارتفاع نسبة الصوديوم في جسم الحامل بشكل كبير خلال أشهر الحمل الأخيرة.
تغير مكان الرحم بالجنين، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الضغط على الشرايين وكذلك الأوردة، وبالتالي يحدث احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل، خاصة المنطقة السفلية.
الوقوف لفترات زمنية طويلة، وكذلك ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.
شرب كميات كبيرة من الكافيين والمواد المنبهة.
عدم تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم.
ممارسة الحامل أنشطة بدنية مرهقة بشكل مستمر.
تناول كميات كبيرة من الأملاح.
شرب المياه الغازية بشكل مستمر خلال أشهر الحمل.
علاج احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل
الاعتماد عن نظام غذائي صحي ومتوازن
تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
تجنب شرب الكافيين مثل القهوة والشاي.
الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
تجنب الخروج في النهار حيث أِشعة الشمس الحارة.
تجنب الملابس الضيقة الغير مريحة.
تجنب الحذاء ذات الكعب العالي.
عدم ممارسة أنشطة بدنية مرهقة.
ممارسة الرياضية السهلة والبسيطة مثل المشي.
شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم، لا تقل عن 8 أكواب في اليوم.
مضاعفات احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل
ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم.
عدم القدرة على الحركة والشعور بتعب مستمر وإعياء.
زيادة كبيرة في الوزن.
الشعور المستمر بالصداع.
مشكلات في الرؤية.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
