علاجات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة.. منعا للاحراج

المحتوى

ما هي رائحة الفم الكريهة؟

أسباب رائحة الفم الكريهة

العلاجات المنزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

المقدمة تعتبر رائحة الفم الكريهة، من أكثر الأمور إزعاجا واشمئزاز، ونفورا، ووتتعدد أسباب رائحة الفم الكريهة ولكن النتيجة واحدة، وهي الإحراج، والضيق، وخاصة إذا كان لديك شريك حياة، ويمكن أن يكون موقفًا مزعجا تمامًا في الموعد الأول أوفي مقابلة عمل ، ولا يوجد شيء يمكنك فعله سوى التكهم الداخلي، وذلك لتجنب مثل هذه المواقف المحرجة، عليك أن تكتشف علاجات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

علاجات منزلية للتخلص ن رائحة الفم الكريهة

ونرصد علاجات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة وفقا لموقع 'stylecraze' في السطور التالية:

ما هي رائحة الفم الكريهة؟

رائحة الفم الكريهة، كما هو معروف طبيا، يمكن أن تكون محرجة ويمكن أن تجعل الشخص منعزلًا وخجولًا جدًا، ومن الأسطورة الشائعة أن رائحة الفم الكريهة تنشأ في الفم وتنتهي عند هذا الحد، يمكن أن يكون سببها أيضًا أمراض مختلفة في اللسان والأنف واللثة واللوزتين والجهاز الهضمي والمعدة وحتى بعض الأمراض الجهازية.

يعاني الكثير من الناس في صمت ويؤجلون الذهاب إلى الطبيب، بينما لا يعرف الكثيرون أي نوع من الأطباء يتوجهون إليه، كما يعتمد البعض الآخر على روتين بسيط للتنظيف بالفرشاة والخيط لمنع رائحة الفم الكريهة، وهناك علاجات منزلية للتخلص ن رائحة الفم الكريهة.

وقبل أن ننتقل إلى العلاجا ، دعونا نفهم أسباب رائحة الفم الكريهة.

أسباب رائحة الفم الكريهة

أفضل طريقة للتعامل مع رائحة الفم الكريهة ، عندما لا تكون ناتجة عن أي حالة جسدية أساسية، هي القضاء على الزناد من نمط حياتك. فيما يلي بعض المسببات الشائعة لرائحة الفم الكريهة:

تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل غير لائق

فم جاف

مرض في اللثة

تجاويف الأسنان

أطعمة مثل البصل والثوم

بقايا الطعام في الأسنان واللسان

اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

كحول

التبغ والسجائر

مرض الجزر المعدي المريئي 'الارتجاع الحمضي'

داء السكري

عدوى الرئة

بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للحساسية ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

فرص الإصابة برائحة الفم الكريهة بسبب مرض أساسي منخفضة للغاية، ومع ذلك ، إذا لم تنجح أي من العلاجات المنزلية الواردة أدناه، يجب استشارة الطبيب.

العلاجات المنزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

خل التفاح

خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا تساعد بشكل كبير في الحد من رائحة الفم الكريهة. يعيد توازن درجة الحموضة في الفم ( 1 ).

الطريقة

1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح

كوب ماء بارد

اصنع محلولًا من الخل والماء.

استخدمي هذا كغسول للفم، غرغر لمدة 3-5 دقائق.

اشطفي فمك بالماء العادي.

افعل ذلك في الصباح وقبل النوم أيضًا.

الفحم المنشط

يمتص الفحم المنشط الشوائب في الفم ويقتل البكتيريا الضارة، كما أنه جيد لتبييض أسنانك.

الطريقة

1/2 ملعقة صغيرة فحم نشط

فرشاة الأسنان

نظفي أسنانك بالفحم المنشط.

اشطف فمك جيدًا لإزالة كل الفحم.

استخدم الفحم المنشط 2-3 مرات في الأسبوع حتى يتم علاج مشكلة رائحة الفم الكريهة.

العلكة

يمكن أن يؤدي مضغ العلكة الخالية من السكر باستمرار إلى علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق تعزيز التدفق الصحي للعاب في الفم والحلق والحفاظ عليه، كما تحتوي معظم اللثة الخالية من السكر، أيضًا على نكهات منعشة للفم مثل النعناع التي تمنحك نفسًا خالٍ من الرائحة لساعات.

زيت جوز الهند

حشوة زيت جوز الهند هي تقنية شائعة تستخدم للحفاظ على صحة الفم وخلوه من البكتيريا، هذا الزيت له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.

الطريقة

1 ملعقة طعام زيت جوز الهند البكر

حفف زيت جوز الهند في فمك لمدة 5-10 دقائق ثم ابصقه.

استخدم الماء الفاتر لشطف فمك بعد ذلك.

كرري هذا كل يوم حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.

ملح ابسوم

عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم، فإن ملح إبسوم هو المكون الأكثر روعة، كما أن لها خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا تحارب بكتيريا الفم وتزيل الرائحة الكريهة

الطريقة

1 ملعقة صغيرة ملح ابسوم

كوب من الماء الفاتر

امزج الملح في الماء وتغرغر به.

افعل هذا كل يوم في البداية، بعد فترة ، افعل ذلك كل يوم ويوم.

زيت الأوكالبتوس

الطريقة

1 كوب ماء

2-3 قطرات من زيت الأوكالبتوس

تغرغر بمزيج من الزيت العطري والماء.

اشطف فمك بالماء العادي.

كرري هذا مرة واحدة كل يوم حتى تشعر بالراحة.

يمارس زيت الأوكالبتوس تأثير مبيد للجراثيم على أنواع مختلفة من البكتيريا، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات من شأنها أن تخفف من أي ألم أو تورم موجود في فمك.

بذور الشمر

يعتبر الشمر جزءا جوهريا من ثقافة الطهي الهندية، وهو فعال للغاية في حل مشاكل رائحة الفم الكريهة، إنه ينعش أنفاسك ويهتم أيضًا بأي عدوى قد تسبب رائحة الفم الكريهة.

الطريقة

1 ملعقة صغيرة بذور شمر

امضغ بذور الشمر وابتلعها.

استخدمي هذا العلاج عند الاقتضاء.

الزنجبيل

تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في الزنجبيل في القضاء على الروائح الكريهة وكذلك الأنواع المختلفة من التهابات الفم والحنجرة.

الطريقة

1 ملعقة صغيرة عصير زنجبيل

كوب من الماء الدافئ

ابشر جذر الزنجبيل واعصره لاستخراج العصير الطازج.

أضف هذا العصير إلى الماء الدافئ واشطف فمك به.

افعل ذلك بعد وجبات الطعام في البداية ، ثم مرة كل بضعة أيام لتفادي رائحة الفم الكريهة.

الشاي الأخضر

تناول الشاي الأخضر في الصباح الباكر بدلًا من الشاي أوالقهوة مع الحليب يمكن أن يأخذك بعيدًا في حربك ضد رائحة الفم الكريهة، المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الشاي الأخضر مضادة للجراثيم بشكل طبيعي وسوف تغسل وتقضي على البكتيريا المسببة للرائحة .

الطريقة

1 كيس شاي أخضر

كوب ماء ساخن

العسل، حسب الذوق

انقع كيس الشاي لبضع دقائق ثم أخرجه.

أضف العسل حسب الرغبة وتناول هذا الشاي.

تناول 1-3 أكواب من الشاي الأخضر كل يوم.