أسباب الإصابة بصداع التوتر.. اعرف الأعراض

يعاني البعض من مشكلة صداع التوتر الذي يتسبب في حدوث آلام في جانبي الرأس والذي قد ينتج عن اجهاد العين لفترة طويلة وعددا من الأسباب الأخرى التي يجب الحذر منها.

أسباب الإصابة بصداع التوتر

يحدث صداع التوتر بسبب تقلصات في عضلات الرأس والرقبة

- إجهاد العين بسبب النظر لفترة طويلة إلى شاشة الكمبيوتر

- التعب من القيادة لساعات طويلة

- شرب الكحول

- البقاء جائعًا أو تخطي وجبات الطعام

- نقص الحديد والفيتامينات

- التدخين

- المشاكل العاطفية أو الإجهاد العقلي أو الإصابة بالأمراض العقلية مثل الاكتئاب

- نزلات البرد أو الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية

- قلة النوم بالقدر الكافى

- الجفاف بسبب قلة شرب الماء

أعراض صداع التوتر

1- الشعور بألم حول الجبهة أو مؤخرة الرأس

2- ألم في الرقبة والكتفين

3- ألم خلف العينين

4- اضطرابات النوم

5- الشعور بالغضب بسهولة

6- ترقق فروة الرأس والجبين