الإجهاد الحراري في الصيف.. الأعراض وطرق الوقاية والعلاج

يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى انتشار الكثير من المشكلات الصحية، وأبرزها الإجهاد الحراري أو الإصابة بضربات الشمس، بالإضافة إلى الكثير من الأمراض الأخرى، حيث يشعر الكثير بأعراض مختلفة عند الخروج من المنزل في هذا الطقس الحار، ويزداد البحث عن أعراض الإجهاد الحراري وطرق علاجه في الفترة الحالية.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، الإجهاد الحراري في الصيف،تعرف على الأعراض وطرق الوقاية والعلاج.

أعراض الإجهاد الحراري

ارتفاع درجة حرارة الجسم.

فقدان نسبة كبيرة من سوائل الجسم.

اضطراب الوعي.

إغماء.

المغص.

القئ.

طرق علاج الإجهاد الحراري

التعرض للهواء البارد ومحاولة خفض درجة حرارة الجسم، أو استخدام كمادات الثلج.

شرب كميات كبير من السوائل والاهتمام بترطيب الجسم من الداخل.

الإجهاد الحراري

في الحالات الشديدة يفضل الذهاب إلى أقرب مستشفى واستعمال المحاليل الوريدية، أو أخذ خافض للحرارة عن طريق الوريد.

طرق الوقاية من الإجهاد الحراري

تجنب أشعة الشمس المباشرة.

ارتداء الملابس القطنية الفاتحة والخفيفة.

استخدام المظلة الشمسية عند الخروج من المنزل.

تجنب الجلوس لفترات طويلة تحت أشعة الشمس.

الجلوس في مكان جيد التهوية وبه مكيفات.

شرب كميات كبيرة من السوائل.

تناول كميات معتدلة من الفواكه والخضروات.

تجنب الانتقال من الجو الحار إلى البارد بشكل مباشر,