يزداد البحث بشكل مستمر عن طرق علاج الإسهال، إذ إنه من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، ويرجع إلى عدد من الأسباب، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، أو عدم القدرة على تحمل أنواع معينة من الأكلات، فضلًا عن تناول بعض الأدوية التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، وهناك الكثير من الطرق المنزلية التي تساعد في علاج الإسهال بكل سهولة، حيث إنه يصاحبه أعراض مزعجة وشعور بالإحراج بسبب تكرار دخول الحمام.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، علاج سريع للإسهال في المنزل، جرب ولن تندم.
علاج سريع للإسهال
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
تساعد مادة البروبيوتيك التي توجد في الكثير من الأطعمة، مثل الزبادي، في علاج الإسهال المزمن، إذ إن لديها قدرة كبيرة على إعادة التوازن البكتيري في الأمعاء، وهو الأمر الذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز بشكل نسبي.
تناول وجبات صغيرة
يجب على مرضى الإسهال المزمن تناول أكثر من وجبة صغيرة على مدار اليوم، إذ إن الوجبات الكبيرة والدسمة تؤثر بشكل سلبي على العدة وحركة الأمعاء، لهذا تساعد الوجبات الصغيرة في تعزيز عمل الجهاز الهضمي وعلاج الكثير من المشكلات بما في ذلك الإسهال.
ترطيب الجسم
يفقد الكثير كميات كبيرة من السوائل والمعادن والأملاح عند الإصابة بالإسهال المزمن، لهذا يجب تعويض هذا النقص من خلال شرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على السوائل بما في ذلك الخضروات والفواكه الطازجة.
علاج سريع للإسهال
الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية في علاج الإسهال المزمن، إذ إنها تتحول إلى مادة هلامية تساعد في جعل البراز أكثر صلابة، وهو الأمر الذي يساعد في منع الإسهال وعلاجه.
الملابس المناسبة
الملابس التي يرتديها المصاب لها تأثير كبير ومباشر على حركة الأمعاء، لهذا يجب على مريض الإسهال المزمن ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة، خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
